blog

Az izomsavasodás (amit sokan így hívnak, valójában inkább tejsav-felhalmozódás és később mikrosérülések okozta izomláz) edzés közben és után is csökkenthető pár egyszerű trükkel:

Az izotóniás ital olyan sportital, amelynek az ozmózisnyomása megegyezik a vérplazmáéval → ezért gyorsan felszívódik és pótolja a folyadékot, ásványi sókat és energiát.

Edzés gerincsérv mellett lehetséges, sőt hasznos is lehet, de nagyon körültekintően kell hozzáállni, mert a nem megfelelő gyakorlatok ronthatják az
állapotot.

Az edzés előtti és utáni nyújtás (stretching) gyakran alulértékelt, pedig kulcsfontosságú szerepet játszik a sérülésmegelőzésben, a teljesítmény optimalizálásában és a regenerációban. Fontos tudni, hogy más típusú nyújtásra van szükség edzés előtt és után – különböző célokkal.

A C-vitamin, az egészség és az erőnlét szorosan összefügg egymással, mivel a C-vitamin számos testi funkcióhoz elengedhetetlen, különösen olyanokhoz, amelyek az
általános vitalitást, teljesítőképességet és regenerációt befolyásolják.

A ketogén diéta (röviden: keto diéta) egy nagyon alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend, amelynek célja a szervezet anyagcsere-átállítása – vagyis a
glükóz helyett zsírt használjon elsődleges energiaforrásként. Ez az állapot a ketózis.

A Tribulus terrestris és a sport kapcsolata főként a tesztoszteronszint fokozásának reményén, valamint az izomerő és teljesítmény javításán alapszik. Nézzük meg, mit
mutatnak a kutatások, és mire számíthat egy sportoló, ha Tribulust szed.

A kollagén a szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely a kötőszövetek, az ízületek, az inak, a szalagok, a bőr, és a csontok szerkezetének és rugalmasságának fenntartásában játszik kulcsszerepet. Sportolók számára különösen fontos, mert a rendszeres terhelés nagy igénybevételt jelent ezekre a szövetekre.

Tudjuk, hogy a megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása jelentős mértékben hozzájárulhat az alakformálás folyamatához. Mutatjuk, hogy mi milyen termékeket ajánlunk. 

A WPC kifejezés mögött megbújó tejsavófehérje-koncentrátum egy rendkívül sokoldalú és hatékony táplálékkiegészítő. Ismerd meg velünk ebben a blogbejegyzésben: