Miért használják a sportolók a Tribulust?
1. Tesztoszteronszint fokozása
○ A tesztoszteron kulcsfontosságú a izomtömeg növelésében,
regenerációban és teljesítményfokozásban.
○ A Tribulusban található szaponinok, különösen a protodioscin, állítólag
fokozzák a tesztoszteron termelését.
2. Izomerő növelése
○ Egyes sportolók izomnövekedést és erőnövekedést várnak tőle, különösen
súlyzós edzések mellett.
3. Regeneráció és vitalitás javítása
○ A Tribulus energetizáló hatása miatt népszerű azok körében, akik
fáradékonyságot vagy lassú regenerációt tapasztalnak.
4. Libidó és motiváció növelése
○ Edzéshez kapcsolódó motiváció, „drive” és pszichés energia
növekedéséről is beszámolnak sokan.
Tribulus szedése sportolóknak – mire figyelj?
● Adagolás:
Általános ajánlás: 500–1500 mg/nap, lehetőleg éhgyomorra vagy edzés előtt.
A hatóanyag tartalom (főként protodioscin) fontosabb, mint a milligramm.
● Használat időtartama:
6–8 hetes kúra javasolt, majd 3–4 hét szünet.
● Kombinációk:
Tribulust gyakran kombinálják más természetes sportteljesítmény-fokozókkal, pl.:
○ ZMA (cink + magnézium + B6)
○ Ashwagandha
○ Maca gyökér
○ Görögszéna kivonat (fenugreek)
Fontos tudnivalók sportolók számára
● Nem minősül doppingszernek, de mindig nézd meg, hogy az adott termék nem
tartalmaz tiltott anyagot (pl. versenysport esetén – WADA lista).
