/>
Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.

Blog

A D-vitamin az egyik legfontosabb mikrotápanyag a sportolók és az általános egészség szempontjából

A D-vitamin az egyik legfontosabb mikrotápanyag a sportolók és az általános egészség szempontjából

2025. 12. 10. 08:02:56
A D-vitamin az egyik legfontosabb mikrotápanyag a sportolók és az általános egészség szempontjából, mivel nemcsak a csontok és izmok egészségét befolyásolja, hanem az immunrendszert, hormonháztartást, regenerációt és akár a teljesítményt is.
Hogyan tudod csökkenteni az izomsavasodást edzés közben?

Hogyan tudod csökkenteni az izomsavasodást edzés közben?

2025. 10. 27. 10:57:52
Az izomsavasodás (amit sokan így hívnak, valójában inkább tejsav-felhalmozódás és később mikrosérülések okozta izomláz) edzés közben és után is csökkenthető pár egyszerű trükkel:
Miért és mire jó az izotóniás ital?

Miért és mire jó az izotóniás ital?

2025. 10. 17. 06:47:26
Az izotóniás ital olyan sportital, amelynek az ozmózisnyomása megegyezik a vérplazmáéval → ezért gyorsan felszívódik és pótolja a folyadékot, ásványi sókat és energiát.
Mire figyeljünk edzés közben, ha gerincsérvünk van?

Mire figyeljünk edzés közben, ha gerincsérvünk van?

2025. 10. 10. 08:51:04
Edzés gerincsérv mellett lehetséges, sőt hasznos is lehet, de nagyon körültekintően kell hozzáállni, mert a nem megfelelő gyakorlatok ronthatják az
állapotot.
Az edzés előtti és utáni nyújtás valóban fontos vagy túlértékelt?

Az edzés előtti és utáni nyújtás valóban fontos vagy túlértékelt?

2025. 08. 20. 20:53:27
Az edzés előtti és utáni nyújtás (stretching) gyakran alulértékelt, pedig kulcsfontosságú szerepet játszik a sérülésmegelőzésben, a teljesítmény optimalizálásában és a regenerációban. Fontos tudni, hogy más típusú nyújtásra van szükség edzés előtt és után – különböző célokkal.
Az egészség, erőnlét és a C vitamin kapcsolata

Az egészség, erőnlét és a C vitamin kapcsolata

2025. 08. 20. 20:42:47
A C-vitamin, az egészség és az erőnlét szorosan összefügg egymással, mivel a C-vitamin számos testi funkcióhoz elengedhetetlen, különösen olyanokhoz, amelyek az
általános vitalitást, teljesítőképességet és regenerációt befolyásolják.
Mit érdemes tudni a Ketogén diétárol?

Mit érdemes tudni a Ketogén diétárol?

2025. 08. 20. 20:22:03
A ketogén diéta (röviden: keto diéta) egy nagyon alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend, amelynek célja a szervezet anyagcsere-átállítása – vagyis a
glükóz helyett zsírt használjon elsődleges energiaforrásként. Ez az állapot a ketózis.
Tribulus és a sport kapcsolata

Tribulus és a sport kapcsolata

2025. 06. 20. 07:20:09
A Tribulus terrestris és a sport kapcsolata főként a tesztoszteronszint fokozásának reményén, valamint az izomerő és teljesítmény javításán alapszik. Nézzük meg, mit
mutatnak a kutatások, és mire számíthat egy sportoló, ha Tribulust szed.
A kollagén szerepe sportolóknál

A kollagén szerepe sportolóknál

2025. 05. 27. 20:53:50

A kollagén a szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely a kötőszövetek, az ízületek, az inak, a szalagok, a bőr, és a csontok szerkezetének és rugalmasságának fenntartásában játszik kulcsszerepet. Sportolók számára különösen fontos, mert a rendszeres terhelés nagy igénybevételt jelent ezekre a szövetekre.

Legnagyobb barátunk a zsírégetésben és fogyókurában az L-karnitin.

Legnagyobb barátunk a zsírégetésben és fogyókurában az L-karnitin.

2025. 04. 07. 11:18:50
Az L-karnitin egy aminosav-származék, amely fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és a zsírégetésben. A szervezet részben saját maga is előállítja (főként a májban és a vesékben), de élelmiszerekből és táplálékkiegészítőkből is bevihető. 
Táplálékkiegészítők alakformáláshoz

Táplálékkiegészítők alakformáláshoz

2024. 03. 01. 09:55:22

Tudjuk, hogy a megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása jelentős mértékben hozzájárulhat az alakformálás folyamatához. Mutatjuk, hogy mi milyen termékeket ajánlunk. 

Mi az a WPC - tejsavófehérje koncentrátum?

Mi az a WPC - tejsavófehérje koncentrátum?

2024. 02. 02. 14:35:20

A WPC kifejezés mögött megbújó tejsavófehérje-koncentrátum egy rendkívül sokoldalú és hatékony táplálékkiegészítő. Ismerd meg velünk ebben a blogbejegyzésben: 

A maca fogyasztásának előnyei

A maca fogyasztásának előnyei

2023. 12. 20. 11:25:32

Te hallottál már a maca nevezetű növényről? Telis-tele van bioaktív anyagokkal, hatásai pedig széles spektrumon mozognak – legyen szó a sportteljesítmény fokozásáról vagy akár a termékenység támogatásáról. Ismerd meg mélyebben legújabb blogcikkünkben!

Az 5 legjobb táplálékkiegészítő, hogy télen is formában maradj

Az 5 legjobb táplálékkiegészítő, hogy télen is formában maradj

2023. 12. 04. 11:17:57

Köztudott, hogy télen az energiaszintünk csökken, az egészségünk pedig sérülékenyebbé válik és a jó kedvünk is ingadozhat a napsütés hiányában. Mutatjuk, hogyan lendülhetsz át a nehezebb napokon.

Mi az az Omega-3 és miért kulcsfontosságú?

Mi az az Omega-3 és miért kulcsfontosságú?

2023. 11. 20. 10:57:47

Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk az Omega-3 zsírsavak jelentőségét és hatásait a szervezetünkre. 

C-vitamin: A nélkülözhetetlen vitamin

C-vitamin: A nélkülözhetetlen vitamin

2023. 11. 10. 14:57:11

A hidegebb évszakok beköszöntével mindenki számára kiemelkedő fontosságú az immunrendszer erősítése és a betegségek elkerülése.

A legegészségesebb liquidek és italok

A legegészségesebb liquidek és italok

2023. 10. 27. 14:37:59

Az egészségmegőrzés, illetve a jó közérzet elengedhetetlen részese az egészséges étkezés és folyadékfogyasztás. Ahhoz, hogy testünket megfelelően tápláljuk, nemcsak a szilárd ételekre kell odafigyelnünk, hanem a folyékony megoldásokra is.

A legjobb vitaminok sportolóknak

A legjobb vitaminok sportolóknak

2023. 10. 20. 15:33:47

Ebben a blog cikkünkben felfedezheted, hogy melyek a legjobb vitaminok, amelyek segíthetnek a sportolóknak növelni és optimalizálni a teljesítményt. 

Mitől top termék az Iso Zero Protein és a Max Burner?

Mitől top termék az Iso Zero Protein és a Max Burner?

2023. 10. 06. 09:28:57

Ismerd meg két bomba termékünket, az Iso Zero Protein fehérjeport és a Max Burner zsírégetőt. Ha valaha is kíváncsi voltál, hogy melyik táplálékkiegészítő segíthet a fejlődésedben, akkor ezt a blog cikket neked írtuk!

Egészséges és finom nasik: Eltelítenek a következő étkezésig

Egészséges és finom nasik: Eltelítenek a következő étkezésig

2023. 09. 22. 09:48:07

Tökéletes egyensúlyt szeretnél fenntartani az egészség és az élvezet között? Bemutatjuk a legújabb fitt nassolnivalóinkat, amelyekkel ez elérhető! 

Mennyi a kollagén megfelelő napi adagja?

Mennyi a kollagén megfelelő napi adagja?

2023. 09. 01. 09:32:49

Valószínűleg Te is próbáltad már a kollagén termékeket, vagy legalábbis hallottál róluk. A kollagén egy kincsesbánya az egészségünk és szépségünk szempontjából, ahhoz azonban, hogy ezen előnyöket maximálisan kihasználhassuk, elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű kollagén bevitel.

Mit érdemes edzés közben fogyasztani?

Mit érdemes edzés közben fogyasztani?

2023. 08. 18. 11:46:48

Amikor az edzés közbeni táplálékkiegészítőkről beszélünk, akkor egy kivételes készítmény mindenképp kiemelkedik a sorból, hiszen annyira egyedi előnyökkel rendelkezik. Ismerd meg legújabb blog cikkünkből, hogy melyik az a táplálékkiegészítő!

Mi az az L-Karnitin?

Mi az az L-Karnitin?

2023. 08. 10. 15:05:05

Az L-Karnitin egy olyan táplálékkiegészítő, amelyre számos fitnesz és egészség iránt érdeklődő személy figyelme irányul. Ismerd meg legújabb blog bejegyzésünkből, hogy miért:

Mi az edzés előtti pörgetők célja?

Mi az edzés előtti pörgetők célja?

2023. 07. 26. 14:58:51

Ha szeretsz edzeni és kíváncsi vagy arra, hogy miként fokozhatod teljesítményedet és javíthatod edzés élményedet, akkor érdemes megismerned az edzés előtti pörgetőket. 

Mitől olyan különleges a Vegi Juice?

Mitől olyan különleges a Vegi Juice?

2023. 07. 17. 13:38:49

Fedezd fel, mi teszi olyan különlegessé a Vegi Juice-t! Tudj meg többet erről az ínycsiklandozóan ízletes sárgarépa-citrom-alma italról, amely energiaszegény, vitaminokban gazdag és támogatja az immunrendszert.

A gyors izomépítés titkai

A gyors izomépítés titkai

2023. 07. 07. 13:22:40

Az izomépítésnek számos olyan tényezője van, amelyek befolyásolják, hogy hogyan reagál a szervezetünk az edzésre, ezáltal pedig hogyan növekszik az izomtömegünk.

A magnézium 5 egészségügyi előnye

A magnézium 5 egészségügyi előnye

2023. 06. 23. 14:24:53

Legújabb cikkünk témája a magnézium, amely egy rendkívül fontos ásványi anyag és számos egészségügyi előnnyel jár szervezetünk számára.

Bemutatjuk szponzoráltunkat: Skáfár Bence - Küzdősportoló

Bemutatjuk szponzoráltunkat: Skáfár Bence - Küzdősportoló

2023. 06. 15. 14:33:43

Bemutatjuk nektek Skáfár Bence - küzdősportolót, aki őszintén osztotta meg tapasztalatait és válaszait a Protein Top Shop táplálékkiegészítő webáruházzal.

A folyadék fontossága

A folyadék fontossága

2023. 06. 08. 15:00:23

A megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen a szervezet megfelelő működése érdekében, akár sportolunk, akár nem. Neked milyenek a folyadékbeviteli szokásaid? 

Frissítő fehérje ital a nyári formához: Ez az Iso Zero Protein fehérjepor

Frissítő fehérje ital a nyári formához: Ez az Iso Zero Protein fehérjepor

2023. 06. 01. 15:42:28

Ahogy beköszönt a nyár, egyre jobban megtelnek a futópályák, a bicikli utak, na meg persze a kültéri edzőparkok. A nyári mozgás elengedhetetlen és frissítő kiegészítőjét mutatjuk most be nektek!