Blog
Kreatin - Az izomépítés királya
2017. 01. 16. 09:29:49
"A tömegnövelés utolsó szakaszában ASL Creatine monohydrate-t is használok. Ez a legalapvetőbb, legrégibb kreatin fajta, de nekem ez vált be a legjobban."
Dudás Ádám
A spirulináról
2016. 12. 15. 09:44:37
A spirulina egyszerre multivitamin, béltisztító, lúgosító, immunerősítő és méregtelenítő.
Imádod a csokit vagy a nutellát?
2016. 12. 12. 13:44:59
A következő cikk a Beast Pro Whey-ről fog szólni, ami 80%-os tejsavó koncentrátum, és 9 ízben kapható! :-)
Egészséges karácsony
2016. 12. 12. 12:40:06
Felejtsd el a fogyókúrát!
Tervezz!
Óvatosan a vásárlással!
Oszd meg!
Mozogj!
Zabpehely, mint szupertáplálék
2016. 12. 12. 12:02:11
Tudtad, hogy a zab mennyire jó hatással van a szervezetre?
Tejcukor érzékeny vagy? Akkor ez neked való, de ha nem, akkor is! :)
2016. 12. 07. 18:19:29
Dudás Ádám az Iso Zero Proteinről..
Minden, amit a só fogyasztásról tudni kell - vízháztartás, ideális sófogyasztás
2016. 10. 24. 10:18:08
Nátrium-kloridod nevezzük hétköznapi nevén a konyhasót, amivel ízesítjük, tartósítjuk ételeinket. Na de miért is olyan fontos? Néhány érdekesség...
Szilvás-zabpelyhes sütemény proteinnel
2016. 10. 13. 18:13:22
Használjuk ki a szezonális gyümölcsöket, és süssünk valami finomat!
Makrotápanyagok arányai diéta alatt
2016. 10. 11. 10:29:50
"Diéta alatt nagyon fontos, hogy odafigyeljünk ételeink összetételére..."
Menyire fontos a jó minőségű táplálékkiegészítők használata..
2016. 09. 19. 10:38:01
Az egészséges életmódhoz nem csak az edzés és a megfelelő táplálkozás tartozik, hanem nagyon fontos a minőségi táplálékkiegészítők fogyasztása, különösen sportolók esetében.
Természetes pörgető, diéta segítő guarana
2016. 09. 19. 09:46:15
Guarana jótékony hatásai.. és amit még tudni kell róla
Jó zsír vagy rossz zsír?
2016. 08. 26. 14:10:50
Annyi információ/tévhit kering ezzel a témával kapcsolatban, ezért gondoltam érdemes kicsit körbenézni, hol is tart ma a tudomány és a tapasztalat, kell-e a szervezetünknek zsiradék (persze, hogy kell) és ha igen, akkor melyeket együk?
4 perces edzés? Igen, ennyi időd pedig van!
2016. 08. 25. 09:47:16
Intenzív zsírégetés, ami edzés után is tart
Jobb állóképesség
Megnövekedett fizikai erő
Fehérje típusok bemutatása 5/8.
2016. 08. 23. 11:31:15
A mai napon cikkünk egy érdekes fehérje típussal fog foglalkozni a szokásos egy percben.
Pőcz Réka: Az én átalakulásom
2016. 08. 23. 10:29:49
Nézz bele Réka átalakulásába, és tanulj az ő hibáiból..
Szénhidrátok... kellenek vagy nem ?
2016. 08. 15. 11:30:47
Tudd meg mi a különbség a jó, és a rossz szénhidrátok közt.
Kezdő testépítő edzésterv férfiak számára
2016. 08. 03. 17:10:22
Kedves Férfiak ez MOST Nektek szól!
3 trükk, amivel egészségesebbé tudod tenni hűtőd tartalmát
2016. 07. 31. 11:41:57
"Tisztított vaj, Gabona és magtejek... "
Fehérje típusok bemutatása 4/8.
2016. 07. 31. 10:15:49
Ez alkalommal a tejfehérjét mutatjuk be nektek.
Fehérje típusok bemutatása 3/8
2016. 07. 19. 12:40:28
Most bemutatjuk nektek a kazein típusú fehérjét.
Folyadékbevitel? Mikor, mennyit?
2016. 07. 18. 09:27:19
Miért kell fokozottabban odafigyelni a folyadékpótlásra edzés alatt...
Személyre szabott étrend fontossága
2016. 07. 13. 13:10:06
Tudd meg mennyire fontos a szakmai tudás egy diéta esetében! Hatékony diétával, és jó hozzáállásal elérheted a kitűzött célod!
De légy türelmes, a testednek időre van szüksége.
