Blog
Vércukor ingadozás elkerülése
2018. 06. 03. 22:10:33
"Tudtad, hogy az édesség iránti vágyunk és a falási rohamaink a vércukorszint hirtelen csökkenésétől vannak?"
Csirke vagy sertés? A mondás igaz, "Az vagy, amit megeszel".
2018. 06. 03. 21:29:36
De biztos tudtak mindent a régi bölcsek?
Az Omega3 zsírsav fogyasztás fontossága
2018. 06. 03. 21:20:40
Vajon Te megfelelő mennyiségű Omega3-at fogyasztasz?
Olvasd végig ezt a cikket és kiderül!
Hogyan számolhatsz le végleg a narancsbőrrel? Potornai Petra tanácsai.
2018. 04. 15. 21:50:11
Te is narancsbőrrel küzdesz?
Akkor itt van egy kis segítség a cellulit elleni harcban!
Hogyan előzd meg a késleltetett izomlázat?
2018. 03. 19. 19:32:37
A C vitamin és az izomláz kapcsolata
Feszesebb testre vágysz?
2018. 03. 19. 19:12:21
Melyik a leghatékonyabb edzés, ha fogyni szeretnénk?
Hogyan bűnözz, büntetlenül?
2018. 02. 25. 12:25:41
Édesszájú vagy? Akkor mutatok egy szuper egészséges pohárkrém desszertet, ami 5 perc alatt elkészíthető.
Mit együnk és igyunk?
2018. 02. 12. 18:31:24
"Fontos a kiegyensúlyozott, tudatos, változatos táplálkozás."
Cigi és alkohol: az izmok ellenségei
2018. 02. 12. 17:06:02
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás nemcsak az edzésre hat negatívan!
Otthon is végezhető hátizom erősítő gyakorlatok
2018. 01. 02. 20:49:02
Minden nap akár 10 perc is sokat segít ezen a problémán!
Igaz történet
2017. 12. 11. 23:21:38
Ezzel a cikkel szeretném Nektek bemutatni az egyik vendégem történetét.
Életmódváltás 5 lépésben
2017. 10. 24. 09:55:25
Hiába edzel, ha az étkezésedre nem figyelsz. Pár tipp, ami mindennek az alapja.
Ami mindenhova elkísér, Max Pack.
2017. 10. 24. 09:47:32
Az idei nyár már elmúlt, viszont jövőre készülhetsz a strand formára, még van időd!
Most szeretnél belevágni az életmódváltásba és az edzésekbe?
2017. 10. 16. 12:02:17
Akkor olvasd tovább, mert ez a kezdő edzésterv segít neked elindulni az úton!
Potornai Petra tippjei!
Glutamin Recovery a maximális fejlődésért
2017. 09. 18. 13:33:45
Dudás Ádám, többszörös bajnok tanácsai.
