A minap nagyon megkívántam este a mákos tésztát... :)
Elgondolkoztam azon, hogy miként tudom beletenni a mindennapjaimba anélkül, hogy tönkretegyem a sporttal megformált külsőmet.
Meg is lett a megoldás! NoCarb tészta, mák, sztracsatellás ízű Beast Pro Whey fehérjepor és kész is!
1 csomag szénhidrátmentes tésztát forrásban lévő vízben pár percig főztem. Majd leszűrtem, és hozzáadtam 1 adagolókanálnyi fehérjeport. Nekem a sztracsatellás a kedvencem! Ezt meghintettem mákkal és összekevertem.
Tapasztalatom szerint sokan megijednek a proteintől vagy félve fogyasztanak fehérjeport, nehogy valamilyen mellék- vagy káros hatása legyen?!
A fehérje egy tápanyag. A szilárd táplálékok éppúgy tartalmazzák, mint egy fehérjepor. A fehérjeporokból készült ételek (turmix, puding, öntet, stb.) tehát ilyen értelemben koncentrált élelmiszernek tekintendő.
Milyen mellékhatást várunk egy grillcsirkétől? Gondolom semmilyent - pont ugyanez a helyzet a fehérjeporokkal, és az azokból készült táplálékokkal is.
Pőcz Réka
PTS csapat
