Két összetevő, egy recept, nulla szénhidrát! :)
...mert palacsinta mindenkinek jár! Jöjjön diéta, rossz idő, lisztérzékenység, cukorbetegség, paleolit-mánia, vagy csak szénhidrátmentes fogyókúra....palacsinta mindenkinek jár! Például egy ilyen...
Hozzávalók:
-3 db tojásfehérje
-40 gramm Beast Pro Whey Protein por
-kb 2 dl víz
-pici olaj a serpenyő kikenéséhez
A tojásfehérjéket picit felverjük, majd hozzákeverjük a fehérje port és a vizet. Alacsony lángon süssük! Itt is várjuk meg, míg a széle megsül, és fakanállal könnyen alányúlva át tudjuk fordítani. Ne feledjük, a türelmetlenség félbetépett palacsintákat eredményez!
A töltelék diéta és ízlés függő.
Pőcz Réka
PTS Csapat
