Mit is jelent maga a motiváció?
A motiváció a latin "movere", vagyis mozgatni szóból származik, a viselkedés és a magatartás kiváltásában, szabályozásában szerepet játszó tényezők összessége.
Ha egy sportoló belsőleg motivált, akkor a sport számára elsődleges örömöt, élvezetet jelent. Kétféle forrása is lehet a motivációnak: külső illetve belső tényezők hatására.A belülről motivált sportolók, önmaguk miatt vesznek részt egy adott sportban, míg a kívülről motiváltak egy külső tényező, rajtuk kívül álló ok miatt vagy cél elérése érdekében sportolnak.
Ami biztos, hogy mindenkinek szüksége van az autonómia, vagyis az önállóság, a kompetencia és a valahova tartozás érzésére. Ha a sport kielégíti ezeket a szükségleteinket, akkor nagyobb belső motivációról beszélhetünk.
Minden sportolónál, ugyanúgy nálam is, mindig van egy kitűzött cél. Ez lehet rövid távú mint pl. egy következő versenyre való felkészülés. Nekem például az őszi Arnold Classicra való maximális forma elérése a célom. Illetve hosszú távú célkitűzés. Például IFBB PRO kártya megszerzése.
A sikert akár elérjük akár nem, a kitűzött cél az, ami kihívást nyújt és ami folyamatosan impulzust ad ahhoz, hogy az ember ne adja fel. Nem mindennap ég ugyanaz a tűz, szenvedély a sportolóban, de minden egyes nap bennünk van az erőfeszítés és a törekvés, hogy meg tudják csinálni. Amikor ezeket az akadályokat túlvészeljük, akkor jövünk rá, hogy milyen erősek is vagyunk nemcsak testileg, lelkileg is, és ez ad mindennap egy újabb pluszt.
Motivációt, hogy igenis bármit el tudunk érni kellő kitartással, alázattal, odaadással. Csak csináld, szívből!
Szandra Schwadlenka
PTS csapat
