Ebben a blogcikkben megvizsgáljuk az edzés előtti pörgetők és kiegészítők célját, hatásait, illetve hogy miként segíthetnek neked az edzésben. Lássuk, mi is rejlik ezek mögött a népszerű és csodás termékek mögött!
Mi is az az edzés előtti pörgető?
Az edzés előtti pörgetők olyan táplálékkiegészítők, amelyeket edzés előtt fogyasztanak a sportolók. Ezek a készítmények általában por formájában állnak rendelkezésre, amelyet vízzel vagy más italokkal keverve kell fogyasztani. A pre-workout kiegészítőkben olyan hatóanyagok találhatók, amelyek célzottan támogatják és “pörgetik” a testet az edzések során.
A pre-workout kiegészítők fő célja egyébként az energia és a kitartás fokozása. Extra energiával látják el a sportolókat az edzések alatt és javítják az általános kitartást. Ezek a termékek általában stimulánsokat is tartalmaznak, például koffeint, ezért is képesek serkenteni az idegrendszert és növelni az éberséget.
Az edzés előtti pörgetők fő előnyei:
- Növelik az edzések intenzitását: Köztudott, hogy a koffein és más stimuláns készítmények jótékony hatással lehetnek az edzés teljesítményre. A termékek növelhetik az izmok összehúzódási erősségét és csökkenthetik a fáradtságot, lehetővé téve a hosszabb és intenzívebb edzéseket.
- Fókuszáltabbá tesznek és javítják a koncentrációt: Az edzés előtti pörgetők nemcsak az energiaszintet emelik, hanem növelik a mentális éberséget is. Ez lehetővé teszi, hogy jobban összpontosíts az edzések alatt a mozdulatokra, ami kulcsfontosságú a hatékonyság szempontjából.
- Csökkentik a fáradtság érzetét: Az edzés előtti kiegészítőkben található egyes összetevők, mint például a béta-alanin, segíthetnek csökkenteni a tejsav felhalmozódását az izmokban, ezáltal csökkentve a fáradtság és kimerültség érzetét.
- Jobb véráramlást biztosítanak: Egyes pre-workout termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek támogatják a megfelelő véráramlást az edzés során. Ez segíthet az izmok oxigén- és tápanyagellátásában, javítva a teljesítményt és a regenerációt.
- Támogatják a fogyást és a zsírégetést: Néhány edzés előtti kiegészítő tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek elősegíthetik a testsúlycsökkentést a fokozott anyagcsere és zsírégetés révén.
Figyelmeztetés:
Bár az edzés előtti pörgetők sok előnyt tartogatnak magukban, azonban fontos megemlíteni, hogy ezek a termékek stimulánsokat tartalmazhatnak. Fontos betartani a kiegészítők adagolását és nem szabad túllépni az ajánlott mennyiséget!
Milyen edzés előtti pörgetőket ajánlunk?
Beta Alanine por (360 gr): ha az erő és a kitartás egyik legfontosabb összetevőjét keresed!
A béta-alanin az erő és a kitartás egyik legfontosabb összetevője, ez a termék pedig 100% tisztaságú, por formájú béta-alanin-t tartalmaz. A béta-alanin szinte minden edzés előtti kiegészítőben megtalálható, önmagában pedig igazi áttörést hozhat a kitartásban és az izom savasodás megszüntetésében.
L-Arginin edzés előtti termék 500 g: ha az állóképesség is fontos számodra!
Az L-Arginin egy fehérjealkotó aminosav, amely serkenti az izomtömeg növekedését és gyorsítja a sebgyógyulást. Mindezek mellett serkenti a fehérjék anyagcseréjét és növeli a növekedési hormon termelését. Ajánljuk kezdőknek és profiknak egyaránt.
X-Pump edzés előtti termék (90 kapszula): ha a korlátaidat akarod megdönteni!
Az X-Pump edzés előtti energizáló készítmény kitolja a fáradtságot, küzd a tejsavasodás ellen és stimulálja a hormonrendszert. Komplex A-AKG-t, béta-alanint, citrulint, koffeint és B3-vitamint tartalmazó táplálékkiegészítő, melyet intenzív izomterhelést végző sportolók részére készítettünk.
A Power X-Plode egy kreatin tartalmú energizáló, a hosszú és intenzív edzések támogatója. Fogyasztása edzés közben is ajánlott. Ha nem egyszeri energia löketre vágysz, akkor ez lesz a Te terméked, hiszen kiegyensúlyozott felszívódást nyújt. Használatával növelhetjük az edzés időtartamát, csökkenti a fáradságérzetet.
TOVÁBBI EDZÉS ELŐTTI PÖRGETŐKET ITT TALÁLSZ
További kérdéseid akadnak az edzés előtti pörgetőkkel kapcsolatban?
Írj szakértő ügyfélszolgálatunknak, vagy csatlakozz zárt Facebook csoportunkba, ahol még több segítséggel lát el Téged egy segítőkész közösség!
Kattints: Zárt Facebook Csoport - Nyereményjáték havonta 2 alkalommal!
