blog
3 trükk, amivel egészségesebbé tudod tenni hűtőd tartalmát
2016. 07. 31. 11:41:57
"Tisztított vaj, Gabona és magtejek... "
Fehérje típusok bemutatása 4/8.
2016. 07. 31. 10:15:49
Ez alkalommal a tejfehérjét mutatjuk be nektek.
Fehérje típusok bemutatása 3/8
2016. 07. 19. 12:40:28
Most bemutatjuk nektek a kazein típusú fehérjét.
Folyadékbevitel? Mikor, mennyit?
2016. 07. 18. 09:27:19
Miért kell fokozottabban odafigyelni a folyadékpótlásra edzés alatt...
Személyre szabott étrend fontossága
2016. 07. 13. 13:10:06
Tudd meg mennyire fontos a szakmai tudás egy diéta esetében! Hatékony diétával, és jó hozzáállásal elérheted a kitűzött célod!
De légy türelmes, a testednek időre van szüksége.
Mi segíthet abban, hogy rendszeresen járj edzeni?
2016. 07. 06. 12:01:59
"Nincs szabadidőm, lusta is vagyok meg, ha nem is lennék lusta...."
Mennyire fontos a kardió a súlyzós edzés mellé?
2016. 07. 04. 12:39:58
Kardió? De nem mindegy hogyan, és mennyit!
Egészséges táplálkozás a mindennapokban
2016. 06. 27. 20:44:05
Tartsd be a táplálkozási piramis alapelveit, és máris egészségesebbé teszed a mindennapjaidat!
Kezdő edzésterv NŐKNEK
2016. 06. 27. 20:07:06
Szeretnél edzőterembe járni, de nem tudod hogyan kezdj neki?
