Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.

A lábedzés fontossága

A lábedzés fontossága
"igenis a lányok nézik a férfiak lábát és hátsóját"

Sajnos gyakran látni, hogy sok férfi/fiú hanyagolja a láb edzését, ami több okból is hatalmas hiba.
Inkább vicces, mintsem esztétikus külsőt eredményez, ha valaki csak felsőtestre edz, de a külsőségeken kívül sok
más pozitív hatástól is elesik.
Bizonyított tény, hogy aki rendesen edzi a lábait annak jobban fejlődik a felsőteste is.
A láb rendszeres edzése a szív és érrendszerre is kedvező hatással van.
A guggolás, az egyik legnehezebb, de leganabolikusabb gyakorlat, hatalmas súlyokat mozgathatunk meg vele.
A lábizmok stabilizáló szerepet is betöltenek szabadsúlyos evezésnél vagy felhúzásnál is.

Kifogások persze mindig akadnak!  laugh

"- Úgyis mindenki csak a felsőtestet nézi
- nekem elég vaskos a lábam edzés nélkül is
- ááá én a 4. emeleten lakom, lépcsőzök eleget lábazás helyett"


Igazából amit legtöbben maguknak sem mernek bevallani, hogy lusták a lábedzéshez és nem elég kemények hozzá!
Egy igazán jó lábedzés sokkal keményebb és fárasztóbb tud lenni, mint egy mell vagy egy kar edzés.

Végezetül még egy motiváló tényező arra, hogy minél több férfitársam elkezdjen lábazni: igenis a lányok nézik a férfiak lábát és hátsóját  wink

Dudás Ádám

PTS csapat

Tartalomhoz tartozó címkék: blog